Zdrowie i Kondycja

Sun and Diabetic

Lipiec 2020

Sun and Diabetic


Krótkie mroźne dni zimy dobiegły końca i nadchodzi lato. Dla diabetyków może to być zarówno szczęśliwy, jak i ostrożny czas.
Nie tylko musisz chronić swoją skórę, ale także oczy. Oto niektóre pewne wskazówki przeciwpożarowe, które zapewnią Ci wspaniałe lato.

1.Zawsze używaj kremów przeciwsłonecznych z SPF 30 lub więcej. Jako cukrzyca Twoja skóra jest narażona na działanie promieni UV / UVB. Jedynym sposobem na ich ochronę jest użycie ochrony przeciwsłonecznej. Nawet w pochmurne dni możesz się poparzyć. To może być kłopot, ale warto, wypróbuj produkty sportowe tam. Nie wymagają tyle aplikacji, co tradycyjne filtry przeciwsłoneczne.

2. Pamiętaj, aby nosić okulary przeciwsłoneczne. Ponownie, jak oczy diabetyków muszą być chronione. Koniecznie zaopatrz się w okulary z ochroną UV i noś je na zewnątrz. Twoje oczy są bardziej wrażliwe na światło.

3. Hydrat. Pij dużo płynów podczas ćwiczeń. Jeśli to możliwe, trzymaj małą lodówkę w samochodzie wypełnioną ulubionymi napojami bez cukru. Zawsze miej pod ręką 2-litrową butelkę wody. Jeśli poczujesz pragnienie, wypij dodatkowe płyny. Gorące letnie słońce może pozbawić cię cennej wody dla twojego systemu.

4. Noś kapelusz. Poza twoją głową jest to niekorzystne, letnie słońce może spalić skórę głowy i zassać wodę. Znajdź kapelusz z szerokim rondem, aby przez cały czas chronić swoją twarz. Sprawdź wiele producentów odpornych na słońce, które pasują do Twojego stylu.


Miłego, szczęśliwego i bezpiecznego lata.



"ADA/EASD Guidelines 2018 for Diabetes Management" by Dr. A K Singh (Lipiec 2020)



Tagi Artykuł: Słońce i cukrzyca, cukrzyca, ciepło, cukrzyca, krem ​​przeciwsłoneczny, czapki, woda

Podsumowanie szycia sezonowego

Podsumowanie szycia sezonowego

hobby i rzemiosło

Poczta pozostawia tradycję

Poczta pozostawia tradycję

hobby i rzemiosło