jedzenie i wino

Przepisy Spaghetti Squash

Marzec 2021

Przepisy Spaghetti Squash


Squash Spaghetti to wspaniałe jedzenie dla zdrowych ludzi. Squash spaghetti jest łatwy w uprawie, może być tani w sklepach, jest smaczny i ma niewiele kalorii lub węglowodanów!

Po pierwsze, co to jest spaghetti? To po prostu kabaczek z pasmami przypominającymi spaghetti. To sprawia, że ​​świetnie nadaje się do potraw, w których do posiłku ma być tekstura spaghetti. Są podłużne, jak arbuz, ale zwykle mają kolor od żółtego do pomarańczowego i mają około 9 cali długości.

Squash spaghetti są bardzo łatwe do przyrządzenia. Wystarczy wrzucić cały owal do garnka z wrzącą wodą i gotować przez około 25 minut. Aby go upiec, najpierw wykonaj kilka otworów w skórze, aby nie wybuchł. Następnie gotuj w temperaturze 375F przez godzinę.

Jeśli jesteś typem kuchenki mikrofalowej, musisz najpierw pokroić kabaczek na pół. Pomaga to zapobiec problemowi z wybuchem kabaczki w kuchence mikrofalowej. Zbierz nasiona, a następnie zepnij je na 10 minut na wysokości.

Bez względu na to, jaką technikę zastosujesz, squash jest wykonywany, gdy skóra jest delikatna. Podnieś widelec, aby dowiedzieć się, czy wydaje się gotowy. Niech ostygnie przez około 10 minut, a następnie za pomocą widelca wyciągnij spaghetti jak pasma.

Squash spaghetti może być idealny jako dodatek - zwłaszcza jeśli nałożysz na niego sos alfredo!

Tylko 4 g węglowodanów na pełną 1/2 szklanki porcji! Są też pełne witamin!

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Spaghetti Squash 4 Ways (Marzec 2021)



Tagi Artykuł: Przepisy Spaghetti Squash, Low Carb, Spaghetti Squash, Spaghetti Squash Recipes, Spaghetti Squash Carb, Spaghetti Squash Receptury Low Carb, Witaminy W Spaghetti Squash